| 1. |  € 18,50 | EAN-13: 9788859029564 Susan M. Pollak
Guida per genitori imperfetti. Come crescere figli felici prendendosi cura di sé
| Edizione: | Erickson, 2022 | | Collana: | I libri che aiutano |
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Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 18,50 | | Descrizione | Descrizione del libroLa mindfulness e la compassione sono a disposizione di tutti e possiamo offrirne a chi ci sta accanto. Sono delle abilità che si possono sviluppare. Le pratiche che ci permettono di acquisire questa competenza personale non sono rivolte alle persone che sono già serene e hanno tutto sotto controllo. Potete essere come siete: oberati di pensieri e faccende, ansiosi, nevrotici, a corto di sonno e sull'orlo di una crisi di nervi, sempre di corsa e gravati di responsabilità . Non é certo un problema sentirsi «un disastro» o inadeguati in tutto ciò che si fa. Ma allora, che cos'é questa mindfulness? Di fronte alle tensioni e agli stress connessi all'essere genitore, che si tratti di notti insonni, dei capricci di un bambino, del partner troppo pronto a criticare, abbiamo bisogno di una risposta calorosa e compassionevole. Esistono molti modi per praticare la mindfulness e la compassione. Non a tutti piace stare in silenzio a guardarsi dentro. Ma non c'é problema. Non bisogna accontentarsi di una taglia unica. Questo libro vi aiuterà a trovare il vestito su misura per voi. Attraverso consigli, strategie, esperienze provate da chi ci é passato prima di voi. Per stare meglio con voi stessi e con gli altri. |  Aggiungi al Carrello |
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